曹德旺八字欣赏

外八字、X型腿应加强下脚内侧肌肉的锻炼，可用推拿、按摩
外八字表现为下蹲时两膝不能并拢，两腿必须分开，两侧髋关节呈外展、外旋姿势，犹如青蛙屈曲时的后肢；站立时，两下肢轻度外旋，不能完全并拢，呈“外八字”；行走时呈“八字”蹒珊步态；
改正方法① 要掌握好适当的速度 走路，是节奏美的体现。我们知道，客观事物的反复或相似的等时空出现，就可以获得节奏。人的双脚一前一后的反复出现，就可以给人以节奏的美感。走路时，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆，尤其以女性更为显著。身体的前后摆动太大，或周身肌肉的抖动太大，都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好，那会使你全身肌肉出现松驰，从而失去生活的节奏与力度，给人一种疏懒与精神不振的感觉，更谈不上和谐美感。 ② 要注意重心的稳定 走路时，应微微收腹。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的，只有当人体的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上产生一种前进感。 走路时，应抬头挺胸，千万不要向前搭拉着脑袋，也不要向后仰。上半身应保持相对的稳定，不要左右摇摆。手的摆动幅度也应与速度相宜，如果头前倾或后仰，身体左右摆动过大，手的摆动幅度过大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿态变成摇摇摆摆，很不稳定。 ③ 步态要轻 走路的轻巧，一是结人以敏捷，二是给人以轻松的感觉。 轻巧当然要依靠全身动作的协调。获得轻巧感，走路时需用腰力，同时，走路时脚与腿的使用十分重要，干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步。即走路时大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就会造成上半身向后倾斜，加大了全身的摆动，让人觉得“很吃力”，小腿迈步则显得很轻盈。 走路时，切莫让脚跟先触地成全脚落地，而应该是放脚掌先落地，然后脚后跟触地。从美学的角度讲，前脚掌先触地，能减少全身的摆动与颠簸，给人一种轻巧感。 最后，走路时不要扭动臀部 ( 不是指自然扭动，而是人为的扭动 ) ，尤其是女性。因为臀部向左右过大的扭，与走路的前进感恰恰构成了心理上的“异向差”，从而肢解了人体走路时的和谐美感。因此，多余的、矫揉造作的动作，都会形响步态的优美。 一个人的良好站态、行态、坐态，是人的自然形体在空间的形象显现。商务人员良好的举止，会给公众留下一种造型的美。如果我们把一个人出现频率很高的形体动作“筛选”出来，那么．这些具有连续性与稳定性的动作，就在一定程度上反映了这个人的风度。
正确的走路姿势
正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，
步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳
为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作
作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就
不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出
来的。
上体伸展
上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，
轻微呼吸时，腹部稍有起伏。
用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和
腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要
求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来好看，还有一
定道理。
首先，下巴突出、抬高头，气力充实。这时就像头顶有根绳吊着上
体似的，而且好像线头有几米长。这样专心致志，思想集中在一点上，
精力自然旺盛。
其次，两肩向后拉，肺部可以吸入更多的空气。由此点出发，可以
看出走是一项可持续时间长的运动，这么说毫无勉强，由于两肩向后拉
，两手才可大幅度摆动。需要指出，即使说两肩向后拉，也不要有意用
力向后拉，而是自然向后。脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身
体维持平稳。无论用多大劲走，都要采用这种姿势。
轻微呼吸时，腹部略有起伏。这说明腹部处于轻度紧张状态。这样
可减轻腹腔内的脏器对腰的负担。
最后一点，在走时胸和腰感到位置稍微提向前方。这样有利于迈大
步，而且腿部有从后面反弹过来的感觉。这种姿势走起来很帅，易于坚
持。
伸直膝盖
展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况
下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到
底多大，应使你觉得舒服为好。
伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，好像要倒下来
似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。此外前脚向
前迈出时，同一侧腰也好像向前运动，腰与腿要有效配合。走的时候要
大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。
膝盖伸展开，上体自然保持端正，速度也出得来。这就是伸直膝盖
的理由。如果走的时候膝盖是弯曲的，腿只有一部分肌肉起作用，这样
易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。
脚跟先着地，再将身体重心移到脚尖
前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心
由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。实际上，有人走
路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。也有人用脚尖着地，这么走，
属芭蕾舞等特殊情况。
关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意。首先脚跟着地
，不等于脚跟承受全部体重，也不意味着脚跟使劲儿踏地，使劲踏会震
脑袋。
练习时，不抬胯，后腿膝关节弯曲，然后向前自然摆出。这样，只
有前脚脚跟着地。抬高大腿的“高抬腿”走，消耗的能量太多，不属于
现在提倡的自然走法之列。
需强调的是，脚跟不承受全部体重，身体重心移动是流畅地在整
个脚底下进行。前脚着地瞬间，后脚尖同时蹬出。身体重心移动是顺
理成章的事。
因此，支撑体重的点不是脚跟，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。
脚向正前方迈
上体伸展，膝盖伸直，走起来脚自然向前迈。在这个过程中，关键
是后腿要伸直。腿伸直，膝盖伸直，前脚自然向正前方迈。
前脚向正前方迈出，脚的内侧足迹形成一条直线。一般人们总觉得
脚尖多少有点向外撇。有时为追求速度，向外撇点很有必要。有的人慢
步时也脚尖外撇，俗称八字脚，这样走较稳定。
前脚向正前方踏出的动作和后脚重心转移是有一定关系的，当脚跟
着地，身体重心在整个脚掌上滚动，由脚跟移向脚尖，后脚以第一、第
二和第三脚趾为中心踢出，形成前脚向正前方踏出的动作。
脚掌的其余部分发挥弹力的作用，使步行圆滑、流畅。步子迈大了
，你就能掌握昂首挺胸，有韵律走的要领了。
顺便说一下“螃蟹步”的走法。这是脚尖向外撇，脚跟外侧着地，
大拇脚趾内侧踢地。此外，它的特征是弯腰、屈膝、驼背，并且脚不要
向正前方迈。
摆胳膊
摆胳膊对走也很重要，时常会看到一些人，走路时，两手插在衣袋
里。这种走法不对。这样走两肩收拢，走起来松松垮垮。胳膊摆得好坏
，还要看手与脚的动作是否同步。因为在走这个动作中，手与脚，或者
说胳膊与腿有密切关系。胳膊与腿的动作也是相互关联的，右脚向前迈
出，左手向前摆。其中，特别是当膝盖伸直，脚向正前方迈时，与脚的
动作相对应，胳膊自然摆出。
如果摆的比肩还宽，膝盖易弯曲。摆动时，大拇手指似触非触衣服
为佳，在不受力的状态下，胳膊摆动时，肘部分自然伸与折。
最近美国流行一种训练方式，叫做“运动式走”。这股风也传到了
日本。其特点是胳膊要摆到90度，臀部也要左右摆动，精神要饱满。我
倒认为自然摆动更好些。美国的“运动式走”可能适宜训练，但人为因
素较多。估且不论它在平地有何利弊，起码这种走法不是到处可行的。

世界上有两种东西永远不会改变，一个是每个人拥有的时间，一个便是深藏在人们心中的信仰。

对于信仰有的人也许会一笑而过，认为这是一件十分“空”的事情，认为只有伟人级别的人才会拥有信仰。

其实不然，信仰它不是必须要特定一个人，一种宗教，其实一句有道理的话，有深度的文字它也可以形成信仰，你喜爱的东西，为之奋斗的梦想也是信仰。

信仰是明灯，在你迷茫时指引回家的路；信仰是轻风，在对生活感到无奈时给你内心的畅快；信仰是美酒，在生活得意之时给予你另一种畅快。

总之，信仰对于人是一种必不可少的精神力量，一个成功人士都会有属于他的信仰。

比如我国的玻璃大王曹德旺也有属于自己的信仰，他十分欣赏曾国潘这个人，并且对于他写的敬胜怠义胜欲，知其雄守其雌这十二个字奉为人生准则。一直以来挂在他的办公室，如今已经五十年了，而他也对这字里蕴含的道理十分推崇，认为自己就是懂得了其中的道理才让他一生顺风顺水。

一代名臣曾国藩

有人说曾国藩是中国传统文化集大成者，如果说孔子是开创者，朱熹是发扬者，那么曾国藩就是一个巅峰者。

曾国藩1811年出生于一个普通的耕读家庭里，相较于其他同伴的在家做农活，他自小聪慧过人，于是家人便将他送入私塾读书明理，也是在这时为他之后从事奠定了基础。

28岁的时候他考取了进士，成为军机大臣穆彰阿门生。因为他谦卑有礼，官路亨通，先后担任过内阁大学士，礼，兵，工，刑，吏部侍郎，为清统治提供了巨大力量。

后来清朝爆发了太平天国运动，曾国藩作为主要的镇压官员，亲自组建了湘军，为风雨飘摇的清统治中力挽狂澜，延缓了清的灭亡。

后来也有人因为这件事认为曾国藩不配是晚清四大名臣之一。不过笔者认为站在曾国藩的立场看来，于情于理他的剿灭太平天国运动都是对的。

曾国藩当时提倡实业救国，他创办了中国第一艘轮船，第一所兵工学堂，印刷了第一批西方书籍，安排了第一批留美学生，可以说他是我国近现代华史上的先驱者。不过除了他本人对国家近现代化做出的努力，曾国藩本人的思想有些也值得后人学习。

比如他主张的任何事都要勤俭节约，做事要谦卑有礼不可骄傲自满。比如他的敬胜怠义胜欲，知其雄守其雌就十分值得人们揣摩。

十二字箴言

曾国藩的这句话出自于《道德经》，原文是知其雄，守其雌，为天下溪。而曾国藩的这番话是当时他在拜访左宗棠的时候，因为倾慕左宗棠的书法，要求对方为自己写的联语，也是他激励自己的人生格言。

这两句话的意思是，每个人都有懈怠时候，不可能一直精神都是紧绷状态，当要出现这样的懈怠时候，人们应该用自己平常勤勤恳恳的做法去战胜自己的懈怠。在面对自己私欲大过于外界环境能够给予的时候，要用仁义的思想去克服它。

后面六字的知其雄守其雌则是要知道每个事物都有其两面性，只有阴阳调和才是最完美的状态。不要因为知道了事物的一面而忽视另外一面，其实现在想来颇有辩证唯物主义的思想。

而曾国藩的这十二字箴言不仅对他颇有成效，对于玻璃大王曹德旺也受益匪浅。

慈善大王曹德旺

曹德旺是我国著名企业家，慈善家，被人们称为玻璃大王，不过笔者更喜欢称呼他为慈善大王。这个如今已经累计捐赠财物120亿的大富豪，正是因为明白了曾国藩十二字箴言的道理，才有了如此成就。

曹德旺从一开始的贫困出生到早年辍学，他的童年都是充满辛酸和困苦的。直到他后面跟着父亲做了点小生意才稍有起色，也是在这段时间里他听到了曾国藩这句话，明白了其中道理。

在当时他开始承包那个即将倒闭的玻璃厂时候，其实很多亲朋好友都是十分不看好的，大家都纷纷劝说他不要投资这个项目，以免后来造成将钱打水漂的局面。但是曹德旺却看到了玻璃背后巨大商机，成功从这时赚取了人生第一桶金，开启了后面的玻璃大王称号。

后来玻璃行业逐渐景气，面对越来越多的竞争对手和越来越少的利润，曹德旺也没有忘记初心，坚持自己的本心，将钱投资在玻璃生产研发的技术上面，从而提高在人民心中的口碑达到薄利多销的地步，很显然曹德旺也做到了。他时刻谨记着十二字箴言的道理，并且在每件事上面都严格按照上面要求做，最终达到了如今的成就。

难怪在他接受采访时，面对那副挂在自己办公室50 年的字，说出了就是因为这些字让他顺风顺水的观点。

小结：

信仰对于每个人都是十分有益的，一个人如果没有属于自己的信仰，那么他跟“咸鱼”真的就没有什么区别了。

就像曹德旺认为的一样，一个正确的信仰能够指引迷途中的路人回归到正确的道路，也会指导迷茫的将要做出选择的人做出正确的决定。

信仰对于每个有梦想的人，它都是一种加速梦想成功的催化剂，有了信仰便有了成功保驾护航的巨轮，不惧风雨不怕困难。

其实现代许多成功企业家身上都有属于他们自己的信仰，我们也许只看到了他们如今光鲜亮丽的一面，没有看到他们遭受困难时，坚定信仰的那一刻。

其实不仅企业家，像工人，个体工商户，人民警察，护士等等，社会上不同工种的人都有属于他们自己的信仰。比如工人，他们的信仰可能就是为了家人生活更加富足，个体工商户的信仰就是通过自己的努力获得更多财富；人民警察的信仰就是为了人民安全而奋斗在保家卫国第一线；护士们的信仰则是为了人民的健康而努力。

这些人在为信仰奋斗的时候肯定也遭受过各种困难，不过因为他们坚定了信仰便一一克服了。因此了解到信仰的作用后，也希望每个人都能找到一个属于自己的信仰，并为之奋斗。

公历1992年1月24日，你是水瓶座：1月21日～2月19日

根据宝宝出生时间，排出八字，确定喜用五行用字，根据曹姓氏及德字搭配吉利组合，再确定名字。符合宝宝命理的名字才是好名字。
起名步骤：
1、分析生辰八字命主五行、格局，找出用神喜忌。
2、选出命局所喜用所需要的五行汉字。
3、根据姓氏、时代特征、性别、八字数理合理搭配将要用的字，去其忌讳用字，避开凶数.取其字的意、形、象、音、综合搭配。
4、还要避开不冲克八字，五格、笔画、合理搭配才是适合八字的吉祥吉利的好名字。
供参考。

这是水瓶座，老大！